Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Manusia

By On Monday, October 3rd, 2016 Categories : Manfaat

Manfaat jambu biji untuk kesehatan dapat diperoleh karena kandungan vitaminnya yang banyak. Bukan hanya kandungan vitaminnya saja, namun masih banyak lagi kandungan zat dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Selain itu juga jambu biji dapat digunakan untuk bahan pengobatan.

Jambu biji merupakan buah yang banyak dijumpai dan banyak tumbuh disekitar lingkungan kita. Bentuknya yang bulat dengan daging buah yang berwarna putih atau merah dan terdapat banyak biji kecil didalam daging buahnya. Kandungan jambu biji juga sangat kaya dan bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan kesehatan tubuh. Terutama kandungan vitamin C dalam jambu biji.

Kandungan yang dimiliki jambu biji seperti vitamin A, C, B6, E dan K, folat, flavonoid, lycopene, lutein, kalium, mineral magnesium, tembaga, mangan, asam pantotenat, niasin dan enzim superoksida. Dimana kandungan dalam jambu biji tersebut memiliki manfaat yang besar dan baik untuk kesehatan. Berdasarkan kandungannya, tak heran jambu biji merupakan buah super yang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan untuk pengobatan. Jambu biji dikenal ampuh untuk mengobati diare, manfaat jambu biji untuk mengobati diare juga karena kandungan didalamnya.

manfaat jambu biji untuk kesehatan

manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat jambu biji untuk kesehatan dan pengobatan

Dilihat dari banyaknya kandungan dalam jambu biji, jambu biji merupakan buah yang kaya akan manfaat. Berikut ini beberapa manfaat dari jambu biji untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan dan juga pengobatan yang bisa diketahui, yaitu :

  1. Mengatasi diare

Senyawa astringents dalam jambu biji mampu membuat perlindungan terhadap penyakit diare dan merupakan obat diare yang alami. Penyembuhan disentri dengan menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra pada usus. Ini dilakukan oleh astringents sebagai disenfektan serta anti bakteri yang bersifat alkali. Selain itu, nutrisi lainnya dalam jambu biji seperti vitamin C, karotenoid dan kalium, memperkuat sistem pencernaan sekaligus desinfektan. Jambu biji juga bermanfaat dalam mengobati gastroenteritis.

  1. Sebagai obat demam dan batuk

Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji, sangat ampuh mencegah infeksi dingin dan virus. Jus jambu dan rebusan daun jambu memberikan manfaat mengurangi lendir saat batuk. Sebagai disinfektan tenggorokan yang menghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru-paru.

  1. Mengoptimalkan penglihatan mata

Jambu biji merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A seperti yang ditemukan pada wortel. Jambu biji dikenal sebagai booster kesehatan bagi penglihatan. Hal ini dapat membantu memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan kesehatan umum pada penglihatan mata. Tidak hanya mencegah terjadinya degradasi penglihatan, tapi menjaga penglihatan dimasa-masa penurunan kekuatan mata.

  1. Menyehatkan Tiroid

Jambu biji merupakan sumber zat tembaga yang baik, yang merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme tiroid juga membantu untuk mengontrol produksi hormon dan penyerapan. Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar yang paling penting dalam tubuh untuk mengatur hormon dan fungsi sistem organ tubuh, sehingga jambu biji dapat membantu menyeimbangkan kesehatan fungsi tubuh.

  1. Mengatasi Diabetes

Asupan jambu biji juga dapat membantu pasien diabetes. Tingginya kandungan serat dalam jambu biji membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh, yang memungkinkan untuk menurunkan insulin dan glukosa dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi jambu biji dapat membantu mencegah munculnya diabetes tipe-2.

  1. Bermanfaat untuk kulit

Tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan tubuh, namun jambu biji kaya akan zat astringents yang menghindari masalah kulit. Jambu biji yang telah masak, memiliki kandungan zat astringents lebih banyak, termasuk pada daunnya. Untuk mendapatkan manfaat ini, cukup dengan memakan buahnya secara langsung atau dengan merebus buah dan daunnya terlebih dahulu. Jambu biji akan mengencangkan daerah kulit yang kendur. Selain astringents, jambu biji sangat kaya vitamin-A, B, C dan potasium yang merupakan antioksidan yang baik untuk detiksifikasi. Menjaga kulit tetap bersinar dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini, kerutan dan gangguan kulit lainnya.

  1. Sebagai Menu Diet

Mengkonsumsi jambu untuk makan siang sebagai menu diet yang bagus karena mampu menahan rasa lapar sampai malam. Hal ini dikarenakan jambu biji mengandung serat yang kaya, sehingga mengikat makanan pada lambung. Protein, vitamin dan mineral pada jambu biji membuat perut lebih cepat kenyang tanpa kolesterol dan karbohidrat. Namun, kekayaan nutrisi yang diserap oleh tubuh, menjaga metabolisme yang justru menaikkan berat badan.

Baca juga : menu diet yang bagus dan sehat

  1. Manfaat jambu biji untuk rambut

Jambu biji adalah sumber nutrisi termasuk vitamin A, vitamin C, Vitamin B, kalium, tembaga, mangan, serat, flavonoid dan lainnya. Dengan demikian juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut, pertumbuhan rambut dan mengatasi masalah rambut rontok

  1. Meningkatkan sistem imun

Jambu biji mengandung vitamin C yang jauh lebih besar dibandingkan jeruk, hampir 4 kali lipatnya. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan kaya vitamin C dapat membantu tubuh mengembangkan daya tahan untuk melawan kuman penyebab penyakit. Vitamin C juga diperlukan untuk sintesis kolagen yang sangat diperlukan dalam pembentukan sel-sel pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang. Vitamin A di dalamnya pun penting untuk menjaga kesehatan membran mukosa dan kulit sebagai salah satu sistem pertahanan tubuh.

Itulah beberapa manfaat jambu biji yang bisa diketahui. Jadi, mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi jambu biji untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel tentang manfaat jambu biji bermanfaat bagi Anda dan kita semua.

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh Manusia | admin | 4.5